Вистоїмо разом!

У Всесвітній день психічного здоров’я, який відзначається 10 жовтня, заведено говорити про проблеми психічного здоров’я в усьому світі. Проте в Україні, в умовах повномасштабної війни, ми маємо дбати про своє ментальне здоровʼя щодня й щомиті плекати свою стійкість. На годині спілкування студенти 12 групи поділилися своїм досвідом боротьби зі стресом. Розглянули різні вправи для контролю рівня стресу і методики підтримки рідних та друзів. Пам’ятай: ти — людина, маєш право на відпочинок, особистий простір і тишу. Не обов’язково бути ідеальним — важливо бути живим і справжнім. Дбай про своє ментальне здоров’я, бо той, хто дбає про себе, має сили дбати про інших.