Ментальне здоров’я студентів- баланс, гармонія, підтримка

Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я, який відзначається 10 жовтня, в 14 групі відбулася година спілкування на тему «Ментальне здоров’я студентів- баланс, гармонія, підтримка»
Метою зустрічі було звернути увагу молоді на важливість емоційного благополуччя, самопізнання, уміння долати стрес і зберігати внутрішню рівновагу в умовах навчального навантаження.
Під час заходу студенти переглянули презентацію з корисними порадами, дізналися про основні ознаки ментального виснаження та способи відновлення енергії. У невимушеній атмосфері відбулося жваве обговорення під час якого всі учасники ділилися власними спостереженнями, думками про життя, щастя та внутрішню силу.
Звучали слова, які хотілося, щоб нікого не залишили байдужим:
“Турбота про себе — це не егоїзм, це необхідність.”
“Пам’ятай: ти не повинен бути сильним щодня. Дозволь собі відпочити.”
Такі зустрічі, на думку куратора, допомагають студентам краще розуміти себе й інших, а також формують у колективі культуру доброзичливості, підтримки та відкритості.
Куратор вдячна студентам за щирість, відвертість і участь у розмові. Година спілкування довела, що турбота про власний емоційний стан — не розкіш, а необхідність. Такі зустрічі допомагають зупинитися, переосмислити свої почуття, знайти підтримку і просто поговорити про важливе.
Куратор 14 групи Любов СТАВИЦЬКА